Besonders robuster Rehabilitations- und Fitnessball (groß)

Ein Gymnastikball, auch Fitball genannt, ist ein multifunktionales Komfort- und Sportgerät. Er kann zur Stärkung der Rumpfmuskulatur, zur Dehnung des Rückens und zur Körperformung eingesetzt werden. Ein Gymnastikball eignet sich für Pilates, Yoga und Tai Chi, ist aber auch ideal als Sitzgelegenheit im Büro. Rückenschmerzen, eine häufige Folge der Nutzung von Drehstühlen, sind ein verbreitetes Problem bei Büroangestellten. Der große Vorteil des Sitzens auf einem Gymnastikball liegt darin, dass die Rückenmuskulatur kontinuierlich, aber sanft belastet wird, wodurch die Stütz- und Skelettmuskulatur gestärkt wird. Dadurch werden diese Muskeln ohne Training kräftiger, die Wirbelsäule wird besser gestützt, die Wirbel werden weniger stark komprimiert und der Druck auf den Knorpel wird reduziert.